<バンカーのルール>

●プレイヤーが６か７でスタンドする場合
自分の持っているカードのスコアが１、２、３、４、５の時、絶対に３枚目のカードを引かなければいけない。
また、自分のスコアがプレイヤーと同じ６か７であった場合、スタンドしなければいけない。
つまり、プレイヤーが６または７でスタンドした時にバンカーの持っているスコアが０、１、２、３、４、５であった場合ドローとなるが、６か７であった場合、スタンドし、８か９であった場合はスタンド・ナチュラルとなるとなるわけである。
●プレイヤーが３枚目のカードを引くとき
バンカーは７のスコアであったときにスタンドする。
また、バンカーのスコアが６であるか、それ以下であった場合、バンカーがスタンドするかそれとも３枚目のカードを引くかは、プレイヤーが引く３枚目のカード次第になる。

リーブ21

オートキャンプを楽しむために

オートキャンプを楽しむために人や自然に対し最低限のルール、マナーは守りましょう。
オートキャンプは自分の好きな場所で行っていいものではありません。管理者のいるオートキャンプ場でそのルールに従って行わなければいけません。国の土地にはすべて所持者が存在しますのでその場所で勝手に行ってはいけません。また、キャンプで行くのは初めての土地が多いと思いますが、現地の人でないと知らない情報もあります。熊が出るとか雨が降ると水が増えて危険な場所だとか、危険なこともたくさんあります。安全にキャンプを行うことがキャンプを楽しいものにする第一条件です。キャンプはきちんと決められた場所で行いましょう。



シティカード

夏に一番気になる

夏に一番気になるお腹周りのお肉、ゆがんだ骨盤を正常な位置に戻すだけですっきりとしたお腹になるんです。
また骨盤や股関節を動かすと体の内側の筋肉が鍛えられるので、内側から痩せられて太りにくい体になります。
それを実践するのが、この骨盤ダイエットです。

1日3分程度骨盤をぐるぐると回すだけの簡単な方法です。
この簡単な動きで脂肪をどんどん燃焼させてくれるのです。
骨盤のゆがみを矯正するだけで腰痛、肩こり、便秘や冷え性も解消されてしまうのです。



プロアクティブ
バストアップ

作れるものといえば

「日曜大工」で作れるものといえば、身近なものでいえば本棚や犬小屋などから作り始める方が多いのではないでしょうか。
作るのに慣れてくると大きな棚や椅子などといった家具、ウッドデッキといった大型のものというように段階を踏んでいかれてはいかがかと思います。
ログハウスなどまで作れるようになるとまさにプロ級ですね。
土地が必要ですが・・・。
近頃目にするのは通信販売です。
ウッドデッキなどの材料がセット販売されているものも出回っています。
材料は加工・切断などが施されているので、付いている設計図をもとに組立て作業をしていけば作れてしまいます。
椅子やガーデニング用のウッドテーブルなども、通信販売でセット販売されています。


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健康的に痩せられ

健康的に痩せられ、さらにリバウンドの可能性も低いダイエットであるプロテインダイエットが最近特に女性の間で人気であるが、このプロテインダイエットの一つに「スリムアップスリム プレシャス シェイク」がある。このダイエット食品には「満腹たんぱく S-プロテイン」というプロテインが配合されており、これはたくさんあるたんぱく質の中でも満腹感が高まり、またその満腹感を持続させる効果がある成分として知られている。

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